110 نكته تاٌكيدي براي به كار گيري در مسا ئل گوناگون زندگي
1- شادماني خورشيدي است كه از درون تو طلوع مي كند ! " اوشو "
-2 زندگي را بر پايه شاديهائي كه در اختيار داري بنا ساز .
-3 زندگي يك مسابقه نيست ، بلكه سفري است كه هر قدم از مسير آنرا بايد لمس كرد و چشيد .
-4 آسانترين راه زندگي , آرام وخونسرد زندگي كردن است .
-5 با زندگي كردن در گذشته يا آينده ، زيستن در زمان حال را از دست نده ، حتي اگر يك روز در زمان حال زندگي كني ، همه روزهاي عمرت را زيسته اي .آينده از هم اكنون آغاز شده است !
-6 براي خود زندگي كنيم نه براي نمايش دادن آن به ديگران .
7 - زندگي درنگ و فرصت كوتاهي است كه دير بجنبيم از چنگمان خواهد رفت ، بنا بر اين بايد هر چه بهتر از آن بهره ببريم .
-9 زندگي فقط در لحظه ابدي اكنون جاريست .
-10 زندگي ، بازي زندگي است .
-11 آزاد زندگي كن اما حريم خود را بر روي نامحرمان ببند .
-12 براي زيستن دو چيز لازم است : قلبي كه دوستت داشته باشد و قلبي كه دوستش داشته باشي !
-13 همه را ببخش تا احساس سبكي و آزادي كني .
-14 آن كه امروز را از دست مي دهد ! فردا را نخواهد يافت ؟
-15 هيچ روزي از امروز با ارزش تر نيست . " گوته "
-16 فرد خود ساخته به راه خود ادامه ميدهد .
-17 دلبستگي خوب است اما سعي كن وابسته نباشي .
-18 آدمهاي بزرگ دروغ نمي گويند ، چون از چيزي واهمه ندارند . " ژاكلين "
-19 مرد بزرگ دير وعده مي دهد ، اما زود انجام ميدهد . " كنفوسيوس"
-20 قابل اعتماد بودن ، ارزشمند تر از دوست داشتني بودن است . "مك دونالد"
-21 به كسي قرض بده كه شخصيتش فراتر از ضمانتي باشد كه مي گذارد . "جكسون براون"
-22 اعتماد به تدريج مي آيد و يكجا مي رود !
23- هميشه كمي بترس تا هرگز محتاج نشوي زياد بترسي . (ضرب المثل فنلاندي )
-24 با ديگران زيبا سخن بگوئيد تا پاسخ زيبا بشنويد .
-25 چقدر زود دير ميشود ؟
-26 هيچ وقت نخواه دوستت داشته باشند ، سعي كن دوست داشتني باشي .
-27 آن كه تواناتر است آسانتر مي بخشد .
-28 كسي را كه شهامت عذر خواهي داشته ببخش .
-29 آيا بايد خود را به نفرت محكوم كنيد ، تنها به دليل اينكه كسي را كه لازم است ببخشيد ، بخشيدن شما را نمي خواهد ؟
-30 اگر در راه اسير چاله و چوله ها و يا مناظر زيبا شوي از مقصد باز ميماني .
-31 به كسي كه مي خواهد از شما سبقت بگيرد اجازه اين كار را بدهيد .
-32 داشتن دو دست به اين معني است كه با يكدست بگيريم و با دست ديگر بدهيم لذا هر وقت ميخواهيم بگيريم اول ببينيم براي دادن چه داريم (مبادله عادلانه) .
-33 تصميم بگيريد از هيچ كس انتظار تشكر نداشته باشيد .
-34 براي آنكه انرژي درونيمان را به هدر ندهيم بايد از قضاوت كردن خوداري نموده وحسادت وتملق گويي را از خود دور نمائيم .
-35 اگر براي يك اشتباه هزار دليل هم بياوريد ميشود هزار و يك اشتباه . (توجيه گر نباشيد)
-36 وقتي كه خشم فروكش مي كند , پشيماني زبانه ميكشد .
-37 كسي را نمي تواني پائين بكشي ، مگر اين كه خودت هم با او پائين بروي !
-38 سياه و سفيد نگاه نكنيم كه فقط بد و يا خوب را ببينيم , دنياي ما نه سفيده نه سياه ، آدمهاش خاكستريند آدمها را همانطور كه هستند بپذيريم .
39- ياد بگيريد تفاوتها را بپذيريد .
-40 بگذاريد باشد ، شما به تنهائي به سوي آزادي پرواز كنيد . " لوئيس بي سمدز "
-41 عاقل وقتي به امور بي ارزش اهميت داد ، كودن ميشود .
-42 آن كس كه ميگويد {نمي توانم }در واقع مي گويد : نمي خواهم , چه خواستن توانستن است .
-43 براي آرامش خود ! كينه ها و انتقام ها را فراموش كنيد .
-44 اگر نوع قضاوتمان را عوض كنيم باعث آسايش روان خودمان ! مي شود . ( اعمال ديگران را با ديد مثبت نگاه كنيم )
-45 انتقاد و بدگوئي ، توانائي مردم ناتوان است . " لامارتين "
46- نسبت به افراد وقيح گذشت داشته باشيد ، زيرا فهم آنها بيش از اين نيست !
-47 چاپلوسي اهانت به خويشتن است ؟
-48 اگر كسي بتواند شما را ناراحت يا عصباني كند ، او برنده شده و شما بازنده ؟
-49 انرژي هاي مثبت يا منفي تنها از افكار ما زاده مي شوند پس بيائيد مثبت بينديشيم .
-50 مقابله به مثل و تنفر نشانه آدمهاي كوچك است .
-51 عاقل عفو مي كند ، احمق فراموش مي كند .
-52 بيائيد ذهنيت هايمان را اصلاح كنيم و در برابر بدبيني مقاومت كنيم .
-53 امروز در مورد هيچ چيز داوري نمي كنم .
-54 آدمي كه دارد مي رود نبايد از خودش ردي به جا بگذارد . " بانو يونگ "
-55 اكثر آدمها داراي حسادت وجاه طلبي و نفرت هستند همه مي خواهند پولدار شوند و براي پولدار شدن دنبال قدرت هستند و به هر رذيلتي تن مي دهند . " بانو يونگ "
-56 گذشته حتا ارزش يادآوري هم ندارد . " اؤشو "
-57 داناترين مردم كسي است كه از افراد نادان فرار كند .
58- نمك بر روي زخم و تاول اثر دارد و بر روي پوست سالم هيچ اثري نمي كند ، طعنه ، تمسخر ، فحاشي بر روي روح هاي زخمي اثر دارد و بر روي روح سالم هيچ اثري نمي كند .
59- يكي از نشانه هاي عقده حقارت نهفته اين است كه فرد حس ميكند از ديگران برتر است .
60- آن جا كه همه مثل هم فكر مي كنند ، هيچ كس خيلي فكر نمي كند !
61- اجازه ندهيد به خاطر عقده هاي رواني ديگران ناراحت شويد .
62- آنانكه نمي توانند خود را اداره كنند ناگزير از اطاعت ديگرانند .
63- انسانها ممكن است اخلاق را رعايت نكنند يا اخلاقي عمل نكنند اما قضاوت هاي آنان اخلاقي است ؟
64- همسران يكديگر را همانگونه كه هستند بپذيرند و مرتب سعي در كنترل و جهت دادن به رفتار يكديگر نكنند ، بلكه خود را به جاي او گذاشته و او را درك كنند .
65- اگرمردم من را نشناسند جاي ناراحتي نيست ، اما اگر من مردم را نشناسم جاي بسي تاسف است . "كنفوسيوس "
66- مهر ومحبت را با ضعف و ناتواني اشتباه نگير ، حماقت و شجاعت را از هم تشخيص بده .
67- در محل كار راجع به مسائل خانوادگي صحبت نكن .
68- اصل و نسب فرد وقتي مشخص ميشود كه بر سر مسائل كوچك با ديگران مشكل پيدا مي كند . " شاو "
69- امروزمان را مي دهيم كه براي فردايمان چه بيندوزيم ؟
70- به هيچوجه در مورد آن چه ديگران ممكن است در باره شما بگويند يا فكر كنند ، نگران نباشيد .
71- كشف حقيقت چندان مشكل نيست , اما القاي حقيقت واقعا" مشكل است . " بورخس "
72- يا چنان نماي كه هستي يا چنان باش كه مي نمايي . " بسطامي "
73- كسي كه ميداند به كجا ميرود خيلي راه دوري را نخواهد رفت ؟ "ناپلئون بناپارت "
74- براي برداشتن كوه بايد از برداشتن سنگ ريزه ها شروع كرد .
75- كسي كه در موضوعي فقط از عقيده خود خبر دارد ، اصلاٌ از آن موضوع خبر ندارد . " جان استوارت ميل "
76- گربه گرسنه به گوشتي كه پيش سگ افتاده نگاه نمي كند ؟
77- تغيير كن پي در پي و آهسته و پيوسته وگاهي هم تند .
78- در برخورد با كساني كه "هر چه دارند به بر دارند"محتاط و مراقب باش .
79- مطالب با تكرار زياد وارد ضمير ناخودآگاه ميشوند , لذا سعي شود مطالب مثبت وارد ضمير ناخودآگاه شود .
80- بايد توجه داشت كه انسان محدود است و داراي توانائيهاي محدود لذا بيش از اندازه از خود و ديگران نبايد انتظار داشت .
81- در انتظار فردا بودن معادل عجله براي مرگ است ، پس براي امروز زندگي كنيم .
82- مشكل اصلي انسانها اين است كه نداشته هاي خود را با داشته هاي ديگران مقايسه ميكنند ؟
83 – درد من حصار بركه نيست ، درد زيستن با ماهياني است كه حتي فكر دريا هم به ذهنشان خطور نكرده ؟
84 – هر گاه ديديد در حل مسئله اي چندين بار شكست خورديد ، ديگر تلاش نكنيد بلكه بايد صورت مسئله را عوض كنيد .
85 – هر گاه نتوانستيد صورت مسئله اي را عوض كنيد ، ذهنيت خود را نسبت به صورت مسئله عوض كنيد !
86 - انسان مانند رودخانه است هر چه عميقتر باشد آرام تر است . " منتسكيو "
87 - كسي كه غرور دارد حاضر است گم شود و راه را از ديگران نپرسد . "مثل عربي "
88 – كليد موفقيت ، در نگه داشتن حد و اندازه براي هر چيز است . " آنتوني رابينز "
89 – به هر چيزي بايد به اندازه ارزش آن بهاء داد نه بيشتر و نه كمتر .
90 - در پذيرائي از ميهمان به اندازه شان او تمام سعي خود را به كار ببريم نه اينكه بخواهيم خود و هنرهايمان را به نمايش بگذاريم ؟
91 – تعارف وقتي از حد گذشت ، اساعه ادب است ؟
92 – اجازه نده ترس يا خشم تو را شكست بدهد .
93 – تنها مردگان هستند كه مي توانند راز دار باشند . " كاترين دوريسي "
94 – كسي كه از مرگ مي ترسد ! از زندگي هم مي ترسد .
95 - سرمايه هر دل حرفهائي است كه براي نگفتن دارد . ( راز دار و راز نگه دار باشيد )
96 – ارزشت را با مقايسه كردن خود با ديگران پائين نياور ، زيرا همه ما با يكديگر متفاوتيم .
97 - > حرفي را بزن كه بتوني بنويسيش ، چيزي را بنويس كه بتوني امضاءش كني و چيزي را امضاء كن كه بتوني بهش عمل كني !
98 – براي كسب آرامش تا مي توانيد قيد و بندهاي خود راكم كنيد .
99 – خاص بودن سخت است ! زياد سخت نگيريم ؟
100 - >آنان كه دويدند با آنانكه خزيدند عاقبت به هم رسيدند ؟!
101 – گفتمش نقاش را از زندگي نقشي بكش ، با قلم نقش حبابي بر لب دريا كشيد .
102 - زندگي يك معادله است پس آنرا متعادل كن .
103 – هر زمان خود را در آئينه ديديد به خود تان لبخند بزنيد !
104- انسان عادي و معمولي مطابق نظر ديگران زندگي مي كند ! انسان هوشمند كسي است كه مطابق نظر خودش زندگي مي كند . " اوشو "
105- انسان بودن موهبتي عظيم است ، اما انسانهاي بسيار اندكي اين را مي دانند ! "اوشو "
106- اگر مي خواهيد ديگران دچار سوء ظن نشوند درمان آن گزارش دهي مي باشد .
107- برخي پندارها چنان نارسا هستند كه فقط مي توانند انسان هاي احمق را قانع سازند ! اگر تو فقط اندكي ! باهوش باشي ، هيچ كس نمي تواند تو را قانع سازد فقط اندكي با هوش !؟ " اوشو "
108- درمان بيماريهاي روحي و اثر آن در استمرار درمان است .
109- كساني كه سعي دارند هميشه به ديگران نه بگويند ، در واقع با همه ميجنگند ، با گفتن آري همه را به دوست تبديل كنيم ." اوشو "
110 -تكنيك منطقي فكر كردن و زدودن خاطرات بد : براي اينكه احساسي فكر نكنيم و بر اساس منطق عمل نمائيم و يا بخواهيم خاطرات ناخوشايند را از ذهن خود دور كنيم به روش زير عمل مي نمائيم :
الف- ذهن تنها كميتهاي عددي را مي شناسد و تمام كيفيتها را در خود به كميتهاي عددي تبديل و بر اساس كميتها تجزيه و تحليل مي كند ( مشابه كامپيوتر) بنابراين كميتها را پيدا كرده و آنها را تغيير دهيد .
ب- سعي شود افكارمان خاطرات را كنترل كنند نه اينكه خاطراتمان افكارمان را كنترل نمايند .
ج- ذهنيت خود را نسبت به مشكلات تغيير دهيد تا بتوانيد باور خود را عوض كنيد .
د- چشم ها را بسته و خاطرات بد را در ذهن خود در كمتر از 3 ثانيه به فاصله دوري منتقل كنيد .
ه – آن را كوچك كرده و سياه و سفيدش كنيد صداي آن را قطع كنيد .
و- تمام عمليات را قبل از 3 ثانيه انجام دهيد زيرا هر خاطره اي كه بيش از 3 ثانيه در ذهن مرور شود بزرگتر ميشود .
ز- هر عملي را بيش از ده بار انجام دهيد عادت ميشود ، لذا با تكرار ميتوان اين تكنيك را سريعاً بكار برد .
بسيار وقت ها